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Tengo todo el tiempo que necesito

Al ver que es el primero del año, y probablemente regreses al ritmo de las rutinas de la vida, este es el momento perfecto para hablar del TIEMPO. Entonces, déjame preguntarte algunas cosas:

Según Einstein, el tiempo no existe realmente. Pensamos en el tiempo como algo que manejamos, pero en realidad, lo único que existe es el momento de AHORA. Longfellow dice: "¿Qué es el tiempo? La sombra en una esfera, el toque del reloj, el correr de la arena, día y noche, verano e invierno, meses, años, siglos, son signos arbitrarios y externos de la medida del tiempo, no del tiempo mismo. El tiempo es la vida del alma ".

Durante más de 15 años subí la escalera de las corporaciones de Estados Unidos y me estresé cada vez más por minuto. Siempre me encontraba demasiado delgado, pero cuando se me pedía que abordara un nuevo proyecto o asumiera más responsabilidades, constantemente me escuchaba decir "SÍ". Pasaba el día corriendo de una reunión a otra, tratando de complacer a todos. Y hazlo todo. Como resultado, mi trabajo se volvió muy insatisfactorio. Nunca pude hacerlo todo, y sentí que no estaba realmente moviendo el balón hacia adelante en las grandes iniciativas. A través del Next Level Achievement SystemTM, sabía lo que tenía que hacer, pero estaba demasiado ocupada o demasiado estresada para reducir la velocidad y crear el espacio para pasar al pensamiento proactivo. Por lo tanto, estaba reaccionando a todo lo que me tiraron. ¡Sabía que algo tenía que cambiar!

Pensamos en unos 70,000 pensamientos por día, y el 90% de esos pensamientos son los mismos pensamientos que pensamos ayer. Tu cerebro desea desesperadamente estar en lo cierto, y encontrará situaciones para asegurarte de que está bien, así que debes tener cuidado con lo que le estás diciendo a tu cerebro. Si constantemente te estás diciendo a ti mismo: "Estoy estresado, abrumado o no tengo suficiente tiempo", tu cerebro creará los escenarios exactos para que estés en lo correcto.

Tuve una persona maravillosa que compartió conmigo un nuevo mantra que necesitaba para vivir. El mantra era: "Tengo todo el tiempo que necesito". ¡Al principio, este pequeño mantra era ridículo para mí! Mi mente racional no podía comprender este concepto al principio. Por supuesto, no hay suficiente tiempo; ¡Nunca hay tiempo suficiente! Se avecinan fechas límite, reuniones para preparar, correos electrónicos para responder, mensajes de texto para responder, facturas para pagar, diligencias para ejecutar, etc. Pensé que nunca podría hacerlo todo a menos que fuera una súper mujer.

Bueno, todos sabemos que el cambio personal usualmente ocurre lentamente, pero si lo estás buscando, algo sorprendente podría aterrizar en tu camino. Entonces, comencé a crear una conciencia en torno a mi pensamiento sobre el "tiempo", y comencé a aplicar este mantra a mi vida cotidiana. Comencé a notar los turnos. Me consoló tremendamente. Esta fue una manera de pensar que cambió mi vida, especialmente para alguien que siempre estaba tratando de hacerlo todo. Aquí hay algunas cosas que noté si realmente crees que tienes todo el tiempo que necesitas:

Definitivamente no veo este mantra como un pase gratuito para perder el tiempo, o no cumplo con los plazos, o no persigo sus metas con entusiasmo. Por el contrario, es una práctica centrada que me lleva de nuevo a lo que es verdaderamente importante en mi vida personal y profesional, a lo que es verdaderamente esencial.

El libro ESSENTIALISM define el esencialismo como lo siguiente: “Es más que una estrategia de gestión del tiempo. Es una disciplina para discernir lo que es absolutamente esencial, luego eliminar todo lo que no lo es, para que podamos hacer la mayor contribución posible a las cosas que realmente importan. No se trata de decir más "NO". Se trata de hacer una pausa constante para preguntar: "¿Estoy invirtiendo en las actividades correctas?" Esto nos obliga a estar constantemente en un pensamiento intencional y proactivo. No solo reaccionando a todo lo que nos llega ". Aprendes cómo distinguir la diferencia entre lo que es verdaderamente importante y todo lo demás. Ya no se trata de hacer todo, se trata de hacer las cosas "correctas". A veces, lo "correcto" para mí es simplemente hacer una pausa, centrarme y estar en el momento presente. Y créeme, esto no siempre es fácil con la parte de alto rendimiento en mí.

Creo que puedes tenerlo todo y vivir una vida de abundancia si te conviertes en un planificador maestro y creas conciencia sobre tus pensamientos sobre el tiempo. Solo imagine lo que sucedería en su vida personal y profesional si eliminara una actividad no esencial y la reemplazara con algo verdaderamente esencial. Y la próxima vez que te encuentres apresurándote, o te dejes atrapar por el miedo y la ansiedad, o sientas que no puedes hacerlo todo, simplemente respira hondo y di las palabras: "¡LO TENGO TODO EL TIEMPO QUE NECESITO!"

En amor y gratitud,

Jenni

 

Jenni Byrd Grier, Presidenta de David Byrd Consulting, es una destacada oradora internacional con más de 15 años de experiencia en gestión corporativa y liderazgo, así como una maestría en administración de empresas internacionales. Jenni es un cambio de vida Entrenador Next Level Achievement ™ quién te ayudará a crear una visión, a vivir la vida con intencionalidad, establecer metas y hacerlas realidad. Puedes encontrar más información sobre coaching personalizado con Jenni. aquí.

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