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Quiero hablarte de las canicas

Sé que probablemente estás pensando ... por qué en el mundo nos está hablando de las canicas. Pues mis hijos van a la escuela de inmersión lingüística. Ambos hablan alemán con fluidez. Estaba trabajando como voluntario en el aula y noté que todos los niños tenían canicas en el bolsillo. Le pregunté a la maestra cuál era el propósito de estas canicas. Dijo que cada vez que hablas inglés en lugar de alemán pierdes una canica. El objetivo era tener algunas canicas al final del día escolar. Esta fue una excelente manera de motivar a los niños a hablar solo alemán durante todo el día, incluso durante el almuerzo y el recreo.

Esto me recordó la historia que escuché sobre un hombre que pone canicas en un frasco. El hombre descubrió que la persona promedio vive unos setenta y cinco años. Luego multiplicó 75 por 52 y llegó a 3900, que es la cantidad de sábados que tiene una persona promedio en toda su vida. El hombre tenía cincuenta y cinco años y en ese momento había vivido más de 2800 sábados. Llegó a pensar que si vivía hasta los 75 años, solo le quedaban unos 1000 de ellos para disfrutar. Así que compró 1000 canicas y todos los sábados desde entonces, sacó una canica y la tiró. Encontró que al ver que las canicas disminuían, se enfocaba más en las cosas realmente importantes de la vida. No hay nada como ver cómo se acaba tu tiempo aquí en esta tierra para ayudarte a poner en orden tus prioridades. La historia termina cuando el hombre quitó su último comentario de mármol: "Me imagino que si lo hago hasta el próximo sábado, entonces me han dado un poco de tiempo extra".

Esto también me hizo pensar en canicas y energía. ¿Qué pasaría si tuviera un puñado de canicas y las canicas representaran mi energía? Cada cantidad consumible de energía mental se convierte en una canica y solo tenemos un número limitado de canicas para usar en un día determinado. Por supuesto, gastamos energía en las actividades físicas a lo largo del día, pero es más fácil conocerlas. Quiero que pienses en tu energía mental y en dónde la estás poniendo. Con cada pensamiento regalas una de tus canicas. ¡Y para este ejercicio necesitarías muchas canicas porque en promedio pensamos en 70,000 pensamientos por día! Tal vez usted gasta mucha energía mental en una gran perspectiva, o gasta energía mental en preocuparse de no tener suficiente tiempo para hacerlo todo. O usted gasta mucha energía mental en posibles situaciones. Si tuvieras esta pecera imaginaria de canicas que representara tu energía mental, ¿cuántas de tus canicas se enfocarán en cosas como la esperanza, la abundancia y la claridad? O cuántas canicas se centrarían en el miedo, la duda, la falta, etc.

Creo que la mayoría de las personas ni siquiera sabrían cuántas canicas usaron en un día, porque la mayoría de las personas andan inconscientes sin darse cuenta de su energía mental. Los científicos dicen que a la edad de 35 años nos hemos convertido en un estado de ser memorizado: comportamientos memorizados, emociones memorizadas, percepciones aprendidas, etc. La mayoría de las personas simplemente se despiertan y comienzan a reaccionar ante todo lo que les sucede.

Solo podemos cambiar las cosas de las que somos conscientes. Pero con CONOCIMIENTO viene la ELECCIÓN. Cuando empiezo mi día con conciencia de la energía mental: mis pensamientos, percepciones, creencias, etc., tengo una ELECCIÓN. Puedo elegir en qué quiero centrarme y dónde quiero gastar mi energía mental. Y claro, a veces me olvido - me quedo inconsciente. Como si pudiera elegir la gratitud en la mañana, y luego alguien me corta el tráfico y me siento irritado. Acabo de quedar inconsciente. Tengo que practicar una y otra vez la elección de la conciencia y elegir de manera sistemática y proactiva cómo quiero gastar mi energía mental.

Entonces, si tuviste una bolsa de canicas para la semana pasada, ¿dónde ha estado tu energía mental? Muchas veces pensamos que podemos fingir, pero no podemos. La gente siempre está leyendo tu ENERGÍA más de lo que están escuchando las palabras. Muchas veces decimos las cosas correctas, pero la pregunta es ¿CÓMO TE SIENTES REALMENTE? En un nivel subconsciente, esto es lo que la gente está captando. Sé que no es fácil, pero cuando se trata de sentimientos, tienes una opción. Puedes crear un sentimiento en ti mismo sin la experiencia. Déjame darte un ejemplo ... alguna vez te has vuelto realmente enojado con alguien y un día después, una semana después o incluso unos meses más tarde, le estás contando la historia a un amigo y te sientes enojado otra vez. ¿Que acabas de hacer? Acabas de crear un sentimiento en ti mismo sin que suceda el evento. Si puedes hacer eso con una experiencia negativa, ¿no puedes hacerlo con una experiencia positiva? Si actualmente siente temor y duda, regrese a un momento o una experiencia en la que se sintió confiado, esperanzado, etc., no es fácil, pero tampoco es imposible. ¡Puedes elegir tus sentimientos!

Así que no estoy sugiriendo que realmente lleves una bolsa de canicas todo el día. Pero estoy sugiriendo que cada día comienzas a despertarte y a prestar atención a dónde estás gastando tu energía mental. Todo comienza con CONCIENCIA ....... El cambio real comienza con la conciencia y la conciencia siempre conduce a la ELECCIÓN.

Entonces, ya sea que esté usando su canica para recordar hablar alemán como mis hijos o usar sus canicas para contar sus sábados; siempre recuerde, cada día es un regalo y lo único que realmente tenemos es el momento de AHORA. Realmente solo tienes una canica, la canica de AHORA! Esta es tu vida, tu viaje, y tú estás a cargo. Usted es el único que puede decidir qué hacer con su mármol.

Espero que todos ustedes tengan una feliz temporada de vacaciones. ¡No dejes que el estrés de la temporada te haga perder tus canicas! Esfuércese por vivir todos los días en el momento de ahora: presente por completo, con conciencia y eligiendo de forma proactiva cómo quiere sentirse.

-Jenni Byrd Grier

Jenni Byrd Grier, Presidenta de David Byrd Consulting, es una destacada oradora internacional con más de 15 años de experiencia en gestión corporativa y liderazgo, así como una maestría en administración de empresas internacionales. Jenni es un cambio de vida Entrenador Next Level Achievement ™ quién te ayudará a crear una visión, a vivir la vida con intencionalidad, establecer metas y hacerlas realidad. Puedes encontrar más información sobre coaching personalizado con Jenni. aquí.

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