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Balance de vida

Uno de los temas más solicitados y la base de la mayoría de las preguntas que escucho recientemente es el tema de Life Balance. "¿Cómo puedo hacerlo todo? ¿Qué hago con la familia cuando hay tanto trabajo en mi escritorio? Mi salud sufre porque tengo mucho que hacer. Mi trabajo parece ser más frustrante que satisfactorio ”. Estas son solo algunas de las preguntas y afirmaciones que escucho.

En la superficie, el equilibrio de la vida y la abundancia parecen ser exclusivos el uno del otro. En otras palabras, tienes que sacrificar uno para tener el otro. La verdad es que no son exclusivos sino inclusivos. Van juntos De hecho, no puedes tener uno sin el otro.

El Sistema de Logros de Siguiente Nivel promueve el equilibrio al planear de manera inclusiva todas las áreas de su vida mensualmente. Cada uno de nosotros tiene seis áreas básicas de nuestra vida: física, mental, social, financiera, espiritual y familiar. Las cosas que importan en cada área, junto con el orden de prioridad de cada una, se determinan al comienzo de cada mes. Aliento a mis clientes a que escojan al menos una cosa que sea importante en cada uno y la escriban, sin dejar ningún espacio en blanco. El truco aquí es entender que es posible que no esté equilibrado en todas las áreas todos los meses, pero al menos le da un pensamiento consciente a todas las áreas. Al prestar atención plena a todas las áreas de su vida cada mes, comienza a avanzar hacia un enfoque más reflexivo y equilibrado de su vida.

El mayor problema que encuentro, en aquellos que se sienten desequilibrados, es que su pensamiento está dirigido exclusivamente por una sola área y, por lo general, funciona. En nuestra cultura tenemos una tendencia a permitir que nuestro trabajo se convierta en lo que somos. ¡Debería ser lo contrario, quienes somos debemos determinar qué hacemos y cómo lo hacemos!

El equilibrio de la vida comienza con tu perspectiva, tu imagen mental de tu vida. Hubo una investigación en el trabajo y el equilibrio realizado por un tipo llamado Parkinson. De su trabajo surgió la "Ley de Parkinson", que decía: "El trabajo se expande para completar el tiempo disponible para su finalización". Piense en eso por un segundo. Si no ha pensado en todas las áreas de su vida, entonces no ha dado límites de tiempo al trabajo. Se expandirá para llenar el vacío que le queda. En ausencia de planificación en cada área de su vida, ha abierto la puerta al trabajo para dominar su vida. Realmente no tiene que ser así.

¡No es lo mucho que haces, sino la efectividad de lo que haces lo que realmente importa! Tómese el tiempo para planificar una pequeña cosa para hacer en cada área de su vida el próximo mes. Priorice sus elecciones del 1 al 6 y escoja la parte superior 3. Programe las tres y siga haciendo esas cosas prioritarias durante el mes. A medida que construye este proceso como un hábito de planificación mensual, comienza a construir un equilibrio en su vida. Trabaja duro pero nunca permitas que el trabajo ocupe el 100% de tu atención plena. Si planifica cada mes antes de que comience y aplica su mejor pensamiento a las seis áreas de su vida, ¡el equilibrio de la vida se convertirá en una realidad y de la abundancia del equilibrio aparecerá!

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