Menú    

Gestionar la elección de actitud (Parte 2 de 4)

Como saben, la base del logro es aprender a tomar decisiones efectivas. Ya que cada uno de nosotros hace miles de elecciones diariamente, es de vital importancia que tomemos las decisiones correctas.

En todas las elecciones que realice, hay tres áreas principales, o categorías de elección, que determinarán el grado de su logro futuro: la elección de la actitud, la elección de la acción y la elección de la responsabilidad.

Dedicaremos capítulos separados a cada una de estas categorías críticas porque su gestión efectiva de estas tres opciones de vida es vital para su futuro logro. En este capítulo, discutiremos una de estas tres opciones principales: la elección de actitud.

¡La actitud es una elección!
Su manejo de una actitud positiva consistente y productiva determinará el grado de su logro futuro.

Parece muy simple, pero el manejo de una actitud consistente y efectiva será uno de los mayores desafíos de su vida. En mi carrera, solo he experimentado algunas personas que, en mi opinión, han hecho un trabajo efectivo en esto.

¿Por qué es tan difícil manejar la actitud?

Eso es simple ... ¡MIEDO!

La emoción del miedo es un reflejo protector y es una respuesta humana básica e instintiva. Como ejemplo, si ve o siente un peligro percibido, su respuesta natural es el miedo. Debido a que el miedo es instintivo, muchas personas desarrollan naturalmente el hábito de responder a la mayoría de las circunstancias de la vida a partir de la emoción del miedo. Desafortunadamente, esto lleva a actitudes negativas, improductivas.

Sí, las actitudes negativas son respuestas naturales, humanas!

Cada canal de noticias sabe que las noticias negativas tienden a atraer a nuestros instintos humanos y naturales. Es por eso que aproximadamente el 80% de las noticias reportadas son negativas o se comunican con una inclinación negativa.

La desafortunada verdad aquí es la siguiente: nos sentimos más cómodos con las noticias negativas que con las noticias positivas.

Por lo tanto, manejar una actitud positiva y efectiva es difícil porque no es natural ni instintivo. Debes DESARROLLAR la capacidad de gestionar una actitud positiva.

Esto me lleva a mi punto: todos necesitamos un enfoque de sistemas para la gestión de actitudes. Sin ella, estaremos sujetos a nuestro pensamiento natural, instintivo y negativo.

Para desarrollar un sistema de gestión de actitudes, primero debe comprender la mecánica de cómo se desarrollan las actitudes negativas.

Las actitudes negativas son instintivas.
La persona promedio desarrolla y mantiene hábitos de pensamiento negativos, ¡y todo se produce de manera instintiva!

Recuerde, sus instintos naturales y humanos están preocupados únicamente por su seguridad y comodidad, y para mantenerlo seguro, su hábito de pensar debe mantenerse, y es por eso que el hábito de pensamiento negativo del pesimismo es tan común. Instintivamente, su cerebro interpreta el pesimismo como un mecanismo protector de seguridad, y su hábito de pesimismo se refuerza constantemente.

Piénsalo de esta manera: si eres escéptico de todos y de todo, tus instintos humanos interpretan ese hábito como una zona de comodidad segura de todos los riesgos.

Sin embargo, la perspectiva habitual del pesimismo eventualmente se convertirá en un hábito de pensamiento cómodo, y eso conduce a hábitos improductivos de pensamiento.

En otras palabras, desarrollas actitudes negativas. Sobre estos hábitos de pensamiento ineficaces, usted comienza a construir "zonas de confort" para usted mismo que impiden su propio crecimiento.

Zonas de confort
Una zona de confort es una mentalidad emocional que se crea a partir de sus hábitos de pensamiento durante un período de tiempo. Estas zonas de confort tergiversan la posición de seguridad. Tus emociones interpretan el miedo como una amenaza, y luego, naturalmente, te retiras a tu zona de comodidad donde nada va a cambiar. Esa posición de status quo se interpreta instintivamente como seguridad.

Por supuesto, la seguridad emocional representada por una zona de confort es una ilusión. No ofrece ninguna seguridad en absoluto, pero se siente emocionalmente cómodo porque se ha basado en hábitos de pensamiento motivados por el miedo.

Por ejemplo, las siguientes afirmaciones representan solo algunas de las expresiones más comunes de las zonas de confort bien establecidas:

"No confío en nadie".
"Estoy seguro mientras tenga mi trabajo". "No me gustan los riesgos".
"Si intento algo nuevo, podría fallar".
"Me preocupa lo que otras personas puedan pensar de mí".
"Ellos tienen mucho dinero; Seguro que tienen suerte ".

Todos tienen zonas de confort, y usted también. Sus zonas de confort no tienen otro propósito que prohibir su propio crecimiento.

Aquí está la verdad: no puedes crecer y estar cómodo al mismo tiempo.

El crecimiento se siente incómodo porque te empuja fuera de tus zonas de confort. Para crecer, debe desarrollar su potencial, y ese potencial siempre se encuentra más allá de sus zonas de confort.

El manejo de la actitud es imperativo para cada persona en cada nivel de logro. Independientemente de su nivel de logro o grado de éxito, nunca hay una posición en la vida donde pueda olvidarse de administrar sus hábitos de pensamiento.

Manejando una actitud positiva.
He escuchado que la actitud positiva se describe como una "habilidad blanda" y, por lo tanto, no se considera un factor significativo en el logro. Estoy totalmente en desacuerdo. La mayoría de las disfunciones en los logros empresariales y personales se remontan a una causa raíz: ¡hábitos de pensamiento ineficaces!

No tiene que ser así. Puede aprender a administrar sus hábitos de pensamiento y afectar directamente su nivel de desempeño y logro.

El cambio efectivo siempre comienza con la conciencia. Las personas elegirán cambiar cuando estén conscientes de que el cambio servirá a su mejor interés.

Entonces, el primer paso en el crecimiento es tomar conciencia, ya que con un mayor nivel de conciencia, puede tomar decisiones que promuevan actitudes positivas.

¿Qué es la actitud?
Una actitud puede definirse mejor como un hábito de pensamiento. Naturalmente, desarrollas ciertos patrones de pensamiento sobre las personas y el mundo que te rodea. Estos hábitos de pensamiento pueden ser condicionados y modelados por los padres, amigos, cultura, ambiente, experiencias y circunstancias.

Si no asume la responsabilidad personal de desarrollar sus propias actitudes efectivas y positivas, el mundo a su alrededor formará sus actitudes con un pensamiento promedio, que suele ser negativo e improductivo. Como resultado, te conviertes en una víctima de tus propios patrones de pensamiento ineficaces.

Una buena definición práctica de actitud positiva es esta: un hábito predeterminado de pensamiento dominado por la fe, la esperanza y la expectativa positiva.

El resultado a largo plazo de una actitud consistente y positiva es el cumplimiento y el logro. Sin lugar a dudas, los beneficios a largo plazo de mantener una actitud positiva son mucho más deseables que los efectos a largo plazo de una actitud negativa.

Cada pensamiento que entretienes durante el día es positivo o negativo. No hay pensamiento intermedio o neutral. Cada momento de su patrón de pensamiento durante el día sirve para su crecimiento o para su estancamiento.

Muchas personas describen su actitud como neutral, ni positiva ni negativa. Sin embargo, dado que todo en la naturaleza está creciendo o decayendo, no puede haber posiciones neutrales. Tú y tus pensamientos están vivos y dinámicos.

Los patrones de pensamiento que determinan sus actitudes funcionan para lograr su crecimiento o el trabajo para lograr su declive. ¡Es verdaderamente así de simple!

Los pensamientos son creativos.
Una actitud positiva fomenta la creatividad. La creatividad no puede existir en el pensamiento negativo. Por ejemplo, es imposible descubrir una solución creativa al pensar en todas las imposibilidades. Tu mente no puede entretener a la creatividad y al pensamiento negativo al mismo tiempo.

Para encontrar una solución creativa, debe pensar en términos de las posibilidades en lugar de las imposibilidades. La forma más rápida de promover el logro es creerlo posible. Eso requiere el manejo de una actitud consistente y positiva.

Claramente, usted desea los beneficios a largo plazo de manejar una actitud positiva. ¡Todos lo hacemos! Por lo tanto, entienda que la elección intencional de mantener una actitud positiva y efectiva será su lección más importante en la vida. Su gestión diaria de la elección de actitud, momento por momento, es un elemento clave en su futuro logro.

El enemigo del pensamiento positivo.
Todos son desafiados por la emoción del miedo. El miedo es una emoción natural y humana que nos hace responder instintivamente con un reflejo defensivo ante cualquier amenaza percibida.

Si no se maneja, tus actitudes serán controladas por la emoción del miedo.

Por ejemplo, si establece una meta que requiere que haga cosas nuevas, estas nuevas actividades parecerán incómodas al principio. Eso es normal, pero puede responder instintivamente con sentimientos de miedo porque las nuevas actividades son incómodas. Psicológicamente, interpretas esos sentimientos temerosos como "riesgos" o "peligros", mientras que en realidad estas nuevas actividades pueden no ser peligrosas en absoluto ... pero responderás naturalmente con sentimientos negativos.

Todos tenemos un miedo básico a los riesgos y lo desconocido. Esta respuesta es natural, pero absolutamente contraproducente para el logro. Todo logro requiere que crezcas más allá de tu estado o posición actual.

No puedes esperar crecer y no enfrentar nuevas actividades, habilidades y responsabilidades. Si permite que sus respuestas naturales de miedo dirijan su pensamiento, personalmente saboteará sus oportunidades de logro al elegir renunciar o no actuar.

La mayoría de las personas que no lo logran no fallaron en absoluto. Simplemente permitieron que el miedo controlara su pensamiento y renunciaran. El miedo al riesgo y lo desconocido eran más fuertes que su deseo de lograr.

5 pasos para la resistencia mental
Hay cinco pasos que te ayudarán a desarrollar la fortaleza mental necesaria para enfrentar el desafío de tu instinto natural de miedo ... ¡y para ganar!

PASO # 1 - Mantener una expectativa positiva
Debe mantener la visión de su futuro logro deseado en la vanguardia de su enfoque mental. ¡Mantenga sus ojos en el premio! Además, reconozca que el miedo no sirve para nada en su crecimiento personal a menos que esté realmente amenazado físicamente.

El logro es 80% mental! Primero lograrás tus sueños en tu mente antes de realizarlos materialmente.
Ser "rico" o "realizado" es primero un estado de ánimo.

Cree una visión de su futuro que sea más fuerte que sus temores y llene sus patrones de pensamiento con una expectativa positiva.

La expectativa positiva actúa como un imán. Atraes hacia ti lo que te propones. Su expectativa positiva en realidad atrae las circunstancias que necesitará para realizar su logro.

PASO # 2 - Administre sus elecciones diarias de acuerdo con sus objetivos, no sus sentimientos
Manejar una expectativa positiva y constante es difícil porque nunca te sientes igual, física o emocionalmente, todos los días de la semana. Si solo trabaja en sus metas cuando se siente bien, sus acciones serán demasiado inconsistentes para producir resultados.

Mi viejo amigo y mentor, Paul J. Meyer, diría: "Siga sus planes diarios sin importar las circunstancias o lo que otras personas digan, piensen o hagan".

En otras palabras, sus sueños para el futuro deben ser lo suficientemente fuertes como para que pueda seguir adelante con esos planes a diario, sin importar cómo se sienta.

PASO # 3 - Gestiona agresivamente tus relaciones positivas
Sus asociaciones con otros promoverán su crecimiento o lo disuadirán. Los hábitos de pensamiento de aquellos con quienes te asocias afectan tu pensamiento. Por lo tanto, debe fomentar las relaciones con las personas que inspiran e influyen en su crecimiento.

Atraerás para ti lo que te propongas. Si eres positivo y te diriges hacia una meta, atraerás a aquellos con hábitos de pensamiento similares.

Evita agresivamente a quienes te imponen sus creencias o actitudes negativas. Las actitudes negativas crean energía negativa que afecta a todos aquellos en asociación. No puede participar en relaciones negativas sin verse afectado negativamente, por lo que debe administrar sus relaciones personales de manera agresiva.

PASO # 4 - ¡Vive el momento!
La vida nos llega a cada uno de nosotros un día a la vez. No puedes vivir en el futuro más de lo que puedes cambiar el pasado. El pasado se ha ido y el mañana no existe.

Muchas personas nunca tienen éxito en sus planes de vida porque siempre dicen: "Empezaré mañana". Mañana se convierte en la próxima semana, el próximo mes y el próximo año. Algunos lo llaman dilación, pero en realidad, no es más que una zona de confort.

Usted posterga su crecimiento personal porque es simplemente más cómodo esperar. La decisión de esperar es más a menudo una decisión de no crecer y permanecer en su zona de confort.

La única parte de la vida que realmente importa es en este momento ... este momento.

Vivir en el pasado o preocuparse por el mañana es un desperdicio y no tiene importancia.
¡Aprende a vivir ahora mismo! Cambie su forma de pensar acerca de la espera y desarrolle la actitud de urgencia al aplicar acciones efectivas diariamente.

PASO # 5 - creer
La fe es un término espiritual. No tiene sentido intelectualmente y solo puede entenderse desde una perspectiva espiritual. Independientemente de su posición religiosa o no religiosa, la creencia es vital en su crecimiento y logro, y no puede entender la creencia sin una comprensión de la fe.

Una buena definición de fe es estar seguro de lo que esperas y de lo que no ves. Ahora entiendes por qué dije que no tiene sentido intelectualmente, pero la fe y la creencia en tu potencial para lograrlo son vitales.

Los psicólogos sugieren que todos tenemos tres partes dominantes de nuestro ser: físico, mental y espiritual. No puedes crecer y lograr sin la creencia básica de que puedes hacerlo, y esa creencia implica fe. La fe requiere una perspectiva espiritual.

Algunos no pueden creer en nada que no puedan ver o tocar, pero el crecimiento siempre es invisible hasta que se logra.

Habrá momentos en su trayectoria de logros en los que renunciar o renunciar parecerán las únicas alternativas. En estos momentos, tomará la fuerza de su fe para prevalecer. Debes creer que puedes lograr, porque es la chispa la que te sostiene.

Manejando tu actitud positiva
Armado con un nuevo nivel de conciencia de cómo y por qué las actitudes negativas son instintivas, ahora comprende por qué un programa de desarrollo de actitud positiva es vital para su crecimiento, éxito y logro.

Debes desarrollar una actitud positiva y productiva. Nunca sucederá de forma natural, pero solo porque no sea natural NO significa que no puedas hacerlo.

Si desea leer más sobre este tema, haga clic en aquí para ordenar el lenguaje del logro.

-David Byrd

David Byrd es un autor, entrenador, consultor y desarrollador de comportamientos de crecimiento personal en la búsqueda del logro. Fundador y CEO de David Byrd Consulting, LLC, es un maestro del liderazgo efectivo y trabaja en estrecha colaboración con los líderes y sus organizaciones en todo el mundo utilizando un sistema de gestión y logros personales llamado Next Level Achievement System ™. Es un autor muy vendido con cuatro libros publicados, un orador buscado y un consultor de desarrollo de liderazgo.

Hacer clic David Byrd Para más información o seguirlo en Twitter @DavidByrdTweets

es_ARSpanish
en_USEnglish es_ARSpanish