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El papel de la energía en el crecimiento personal, segunda parte

En mi último artículo discutimos la ciencia detrás del concepto de "crecer o declinar". En este artículo me gustaría hablar sobre la diferencia sutil pero clara entre nuestras emociones y nuestros sentimientos. Hemos hablado sobre cómo nuestros pensamientos generan una energía de vibración. Echemos un vistazo más de cerca a cómo esta energía de vibración, generada por nuestros pensamientos, crea una emoción que patrocina un sentimiento relacionado.

Cuando se crea un pensamiento en nuestro cerebro, genera una carga electroquímica espontánea que viaja a la glándula pituitaria en el cerebro. Luego, la glándula pituitaria envía una señal a las glándulas suprarrenales para secretar los químicos específicos diseñados para coincidir con la emoción que mejor se adapta al pensamiento, pero aquí está la parte interesante. La investigación más reciente muestra que parece que solo tenemos dos grandes emociones! Sí, según la ciencia actual, todos los pensamientos generan solo una de las dos emociones de causa raíz. Las dos emociones de causa raíz son "Amor" o "Miedo". Entonces, cuando creamos un pensamiento, generará una de las dos emociones de causa raíz.

Ahora, una vez que un pensamiento genera una emoción de causa raíz específica, esa emoción estimula un sentimiento subsidiario. Por ejemplo, el sentimiento de tristeza, estrés, ira, odio, juicio, falta de perdón, etc., son ejemplos de sentimientos patrocinados por la raíz de la emoción del "miedo". Los sentimientos de gratitud, alegría, paz, perdón, abundancia, tolerancia. , etc., son ejemplos de sentimientos patrocinados por la raíz de la emoción del "Amor". Entonces, la secuencia es algo así:

PENSAMIENTO = EMOCIÓN = SENTIMIENTOS

Ciertamente entendería si algunos de ustedes estuvieran pensando, "¡Y qué!" Aquí está el "qué" y el "por qué" detrás de todo esto. En lugar de vivir en desagradable sentimientos, cambia el sentimiento! ¿Cómo? Al cambiar la emoción. ¿Cómo? Al cambiar el pensamiento!

La próxima vez que sienta ansiedad, estrés o cualquier sensación desagradable, pregúntese: “¿Cuál es la raíz de la emoción de este sentimiento?” Si su respuesta es “Miedo”, simplemente cambie su emoción patrocinadora a “Amor” cambiando su pensamientos Por supuesto, Para hacer algo de esto, primero debes ser consciente. Mucha gente que conozco hoy parece estar pasando por la vida inconscientemente. Sus pensamientos parecen ser generalmente automáticos, instintivos y reactivos. Si esto te describe a ti o a alguien que conoces, me gustaría pedirte tu indulgencia en algún consejo ganado con esfuerzo.

Las lecciones más fáciles parecen ser las más difíciles de aprender. La razón por la que esto es cierto es que podemos haber estado inconscientemente involucrados en un pensamiento reactivo durante mucho tiempo. El pensamiento reactivo se perpetúa de nuestros recuerdos del pasado. Esos recuerdos se almacenan en nuestro subconsciente. Cualquier memoria relacionada con el miedo que se almacena en el subconsciente estimulará automáticamente un pensamiento temeroso cuando sucede algo que recuerda ese recuerdo. Este es el patrón del pensamiento reactivo; está completamente impulsado por recuerdos pasados almacenados en el subconsciente.

Sin embargo, hay buenas noticias. Estos nuevos hallazgos basados en investigaciones ahora nos dan una nueva dirección. Podemos cambiar intencionalmente nuestros pensamientos a esos pensamientos que generarán la emoción del "Amor". La emoción del "Amor" puede comenzar a generar sentimientos patrocinados por esa emoción: sentimientos de paz, alegría, abundancia, confianza, etc.

Para hacer esto debemos tomar conciencia. Esta es la parte difícil. ¿Recuerdas que dije antes que las lecciones fáciles son las más difíciles de aprender? La razón es que para cambiar nuestros pensamientos, debemos reprogramar nuestro subconsciente. Yo lo llamo el "juego de la cabeza". Si siente que le gustaría aprender a reprogramar toda su vida en sentimientos de "amor", sugiero el siguiente programa para aprender la mecánica de cómo funciona todo este proceso. Usted puede ir a La clave para ganar el juego de la cabeza aprender más.

Siempre disfruto escribiendo estos artículos, y espero que te sirvan como un beneficio en tu vida. Hasta la próxima, que Dios los bendiga.

David Byrd

 

David Byrd es un autor, entrenador, consultor y desarrollador de comportamientos de crecimiento personal en la búsqueda del logro. Fundador y CEO de David Byrd Consulting, LLC, es un maestro del liderazgo efectivo y trabaja en estrecha colaboración con los líderes y sus organizaciones en todo el mundo utilizando un sistema de gestión y logros personales llamado Next Level Achievement System ™. Es un autor muy vendido con cuatro libros publicados, un orador buscado y un consultor de desarrollo de liderazgo.

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